Soin du corps pour les gourmandes

Hello les filles,

Il y a quelques temps, une amie m’a offert un coffret The Body Shop « Chocomania ». Jolie surprise que je trouve tellement top que je me devais absolument de vous en parler!

Le coffret comporte plusieurs produits dont mes deux chouchous absolus, j’ai nommé : le beurre corporel et l’exfoliant au sucre; mais il y a aussi un baume à lèvre, une crème de douche et un savon.

Il est expliqué que le beurre de Karité utilisé dans ces produits est issu du Commerce Équitable (fabriqué au Ghana). Les femmes qui y vivent récoltent les noix à la main, les laissent sécher au soleil et les cassent pour en extraire les noyaux. Ces derniers sont ensuite grillés et broyés pour obtenir la pâte à partir de laquelle le beurre sera produit. Les échanges avec la Tungteiya Women’s Shea Butter Association ont contribué au financement de trois centres médicaux et 10 écoles maternelles. (Déjà tu te sens bien quand tu utilises ces produits, quoi.)

Donc voilà, tous les produits sentent la même délicieuse odeur (trèèèès prononcée): du chocolat -tendance praliné. Je pense que l’intensité doit sûrement en gêner quelques unes, c’est le genre de parfum qu’on adore ou bien qu’on déteste! A noter quand même de l’odeur est beaucoup plus forte dans le pot, elle s’atténue sur la peau.

L’exfoliant au sucre est vraiment top, je l’utilise sur peau sèche, avant de me mouiller sous la douche pour que le sucre ne fonde pas trop vite sur la peau humide (ça gomme un peu plus).

 Le beurre corporel est une tuerie! Aux premiers abords, je me suis dit que ça allait être la galère à étaler car c’est assez solide, mais finalement, ça a vraiment une texture crémeuse qui fond sur la peau et pénètre très bien.

Pour la petite histoire, je suis devenue légèrement addict aux crèmes hydratantes depuis que j’ai découvert que ma peau se portait beaucoup mieux avec un passage de crème après chaque douche. C’est flagrant: le jour où j’ai fait la flemmarde en sautant l’étape tartinage, les démangeaisons sont revenues!

Les autres produits sont aussi sympas: la crème de douche est sans savon, ce qui est top pour les peaux sensibles. Le savon en forme de coeur fait sont petit effet auprès des invités qui ne s’attendent pas à se laver les mains avec du chocolat ^^. Le seul bémol pour moi est le baume à lèvre qui, même s’il hydrate et apporte beaucoup de confort, sent vraiment fort pour un truc qui reste sous le nez!

 Voilà, en résumé un très bon assortiment qui m’a permis de découvrir une marque que je ne côtoyais pas trop… mais chez qui je retournerai à coup sûr!

@+ les puces

Survivre par grand froid #1 : les cosmétiques

Hello les frileuses (et les autres) !

Ma routine cosmeto d’hiver étant plus rôdée que jamais, je me suis dit qu’un petit récap’ pourrait peut-être en inspirer certaines !

Côté visage :

Si ma peau a tendance à être mixte/grasse l’été, elle vire totalement de bord pour la sécheresse extrême, voire l’hyper-sensibilité, l’hiver. Quand la première plaque d’eczéma apparait sur le front (je n’exagère pas !) je sais qu’il est temps de délaisser mes soins matifiants pour quelque chose de plus costaud !

La gamme que j’aime beaucoup et dont j’avais déjà acheté le masque est celle « désaltérante » de Clarins (la bleue). Les textures sont fines et rapidement absorbées, j’adhère totalement.

  • Crème Désaltérante Clarins
  • Crème Eclat du Jour Clarins
  • Masque Crème Anti-soif de Clarins
  • Crème réparatrice Cicalfate de Avène (peaux sensible et irritée)

J’utilise la Crème Désaltérante le soir et parfois le jour quand il fait très froid, mais sinon c’est la Crème Eclat du Jour (gamme orange) que je mets le plus cet hiver au réveil. (Merci Père Noël ^^).

Niveau soin, j’essaie de faire un masque une fois par semaine en ces périodes hivernales et si vraiment la peau devient trop atopique et commence à peler, j’utilise en dernier recours la crème Cicalfate le soir avant de dormir. (Idéal pour l’après-ski, au même titre que le vin chaud ^^).

Coté corps :

A l’image du visage, côté corps ma peau n’est pas en joie en hiver : tiraillement, plaque de sécheresse, irritation et eczéma sont généralement mon lot quotidien… Enfin, ça c’était avant que ma copine ML me fasse une révélation de la plus haute importance !

Je vous explique la situation en 2 mots minutes :

Avant, mes seuls soin du corps étaient un tube de cortisone et une crème émolliente hyper grasse que je n’appliquais qu’en cas de problème majeur (le jour où les irritations devenaient insupportables quoi). Je ne sais pas si vous utilisez de la crème émolliente, mais sachez que ce n’est pas une partie de plaisir à étaler : c’est gras, ça pénètre pas, ça colle… Mais dans les cas de sécheresse extrême dans lesquels je me trouvais, utiliser une crème hydratante classique était suicidaire (allergie, brulure, horreur).  Je pensais donc naïvement que toutes les crèmes hydratantes classiques n’étaient pas faite pour moi…

Jusqu’au jour donc, où ma fabuleuse copine me sorte de ce cercle infernal en me dévoilant le pot aux roses : n’importe quelle crème classique (bas de gamme, parfumée, pas très hydratante, ni faite pour les peaux sensibles) procure un confort de peau parfait, du moment qu’elle est appliquée tous les jours, après la douche. J’avoue que j’ai doucement rigolé en pensant que primo c’était impossible qu’une crème parfumée convienne à ma peau hyper-réactive, deuxio c’était méga contraignant de s’étaler de la crème tous les jours, non? Enfin, j’ai tout de même tenté le pari… et aujourd’hui j’avoue, et je le clame haut et fort : ça marche du tonnerre de dieu !

Aucune plaque d’eczéma à déclarer ni même aucun inconfort cutané depuis que j’ai commencé cette routine, il y a un mois. Le PARADIS !

Le gros point positif c’est qu’on peut choisir n’importe quelle crème pour cet exercice, donc vivent les crèmes ultra vite absorbées, qui sentent bon et qui rendent le moment de l’étalage rapide et agréable. Je pensais pas le dire un jour, mais l’étalage de crème quotidien est loin d’être une corvée du coup !

Bref, je suis peut-être la dernière du monde à savoir ça, mais dans le doute, il fallait bien que je vous raconte ce scoop !

Voici donc ma crème hydratante quotidienne du moment :

(j’en reviens toujours pas de pouvoir utiliser une creme pareil !!)

Et voici quand même, ce que j’utilisais avant… Bien sauveteurs tout de même ; au cas où un coup de froid ferait des dégâts :

  • Lipikar Baume AP de La Roche-Posay (baume relipidant anti-irritations anti-grattage)
  • Cortisédermyl démangeaisons

Pour finir avec mes produits chouchou, un petit mot sur l’indispensable baume à lèvre : ma priorité est la tenue (pour un confort longue durée), mais aussi l’odeur, car sous le nez, un parfum fort peut vite devenir insupportable.

Mes préférés du moment : Baume Lèvre Préparateur Clarins et Soin des Lèvres Laino. J’aime bien aussi le baume Avène qui tient bien longtemps.

Pour info, j’ai testé le Nuxe et le Vichy à la rose et je trouve qu’ils sentent beaucoup trop fort. Testés aussi: Laroche posay et « Bien être »  mais la tenue est moins bonne je trouve…

Et pour finir: petit big-up à la crème pour les mains que je ne quitte pas (un tube à la maison, un tube au bureau), bien pratique car vite absorbée par la peau: Cold Cream Crème Main Avène.

Voilou pour le tour d’horizon du coconning de peau, peut-être en aurais-je inspiré certaines! Si vous avez des bons plans n’hésitez pas! En particulier, est-ce que vous vous gommez le visage en période de grand froid? Moi j’ose pas trop, peut-être à tord! Sur ces bonnes paroles, hasta luego byebye @++++

Kilo Mania

J’ai pas mal hésité à raconter ceci ici mais comme c’est ma grande passion du moment, je ne peux pas m’en empêcher !

Voilà : j’essaie de perdre 3 kilos de reprendre en main mon hygiène de vie.  A ce stade, soit tu te dis « oulà elle va nous saouler » et tu es autorisée à t’absenter (mais reviens me voir au prochain article !!!) ; soit tu penses que « pourquoi pas ? Tout avis est bon à prendre », dans ce cas, voici l’histoire de mon épopée (qui est loin d’être finie).

Je me suis donc décidée depuis 4 mois à reprendre en main mon hygiène de vie (et mon cuissot par la même occasion). Pour se faire, il y a donc 4 mois, il m’a fallu une dose de motivation de l’ordre de 300% (+ la vision de la première photo en maillot de bain de l’année).

Mon plan d’attaque est simple : nourriture raisonnée, sport et Cellu M6 (là, je ne fais pas les choses à moitié, motivation 300% te dis-je).

La bouffe

Concernant la nourriture, le but a été d’arrêter le gouter aux  tartines de Nutella et de limiter les pâtes carbonara (typiquement: un peu de féculents le midi et zéro le soir). La première semaine du passage de l’orgie alimentaire quotidienne à la maîtrise du nutriment a été assez horrible. C’est le temps que l’estomac rétrécisse, la suite est beaucoup plus simple, je trouve, car on a moins faim… Pour tenir durant cette période difficile, j’ai rempli mon frigo de bonnes choses assez ligth: carpaccio de bœuf, légumes et fruits primeurs à gogo, crevettes roses, Saint-Jacques, yahourts bio, tzatziki, sashimi de saumon, viandes blanches, etc…

C’est donc du léger et du raisonné à tous les repas SAUF « repas de fête » bien sûr…. C’est-à-dire que, durant les 1, 2 ou 3 repas de famille, resto ou barbecues entre amis que je fais par semaine, c’est ZERO régime, ZERO restriction (cheesecake et foie gras à gogo quoi). L’équilibre alimentaire se faisant sur la journée voire la semaine (?), il suffit de prévoir de manger un peu moins avant et après le repas de fête pour se rattraper. Ainsi il n’y a pas de frustrations, et la vie sociale continue.

Le konjac m’a bien aidé à arrêter de gouter et je me suis lancée dans le SPORT !

Le sport

Il y a 4 mois, je me suis donc réinscrite dans ma salle de fitness préférée avec la ferme intention de m’y rendre minimum 3 fois par semaine. Le truc bien avec le sport, c’est que tu deviens vite accro (oui le sport est une drogue dure). Ce que j’aimais le plus, c’était les cours collectifs de Cuisses-Abdo-Fessier et Body Sculpt, mais manque de bol c’est pas ça qui fait le plus maigrir… Et au bout d’un mois à ce rythme, cela même fait pas mal grossir… Mes mollets, en particulier, sont devenus hyper musclés… des muscles énormes! En fait, au lieu de me faire maigrir, les sports en salle m’avaient fait gonfler à mort et prendre des kilos… J’étais assez dépité jusqu’à ce que je lise ceci:

« Un sport qui nécessite un effort d’intensité modéré à élevé va développer la musculature (= faire grossir) tandis qu’un sport d’intensité faible à modéré va bruler les graisses au lieu de muscler le corps (= faire maigrir) ».

Forte de cette constatation (et un peu choquée), j’ai arrêté complètement le sport 1 semaine puis je me suis mise à la marche et au footing léger (au moins 45minutes d’affilé) et là, ça a été beaucoup mieux, au bout d’environ 3 semaines, mes gros muscles avaient fondus et ma perte de poids a repris.

Le cellu M6

En parallèle à tout ceci, j’ai fait une cure de 10 séances de LPG cellu M6 avec pour objectif principal: lisser la peau/éradiquer la cellulite! La première séance est assez douloureuse, les deux suivantes transforment tes cuisses en bouillie flasque et à partir de la troisième ta peau commence à être plus ferme. J’ai aussi utilisé une crème raffermissante LPG matin et soir durant ma cure.

A la fin de ma cure, je suis vraiment ravie du résultat: la peau est ferme et lisse et, d’après les mesures de mon esthéticienne préférée, les centimètres en moins sont aussi au RDV :) Maintenant je dois faire une séance par mois pour entretenir tout ça! Avec du recul, je me dis que ok, la cure c’est vraiment un gros investissement financier… Mais franchement, pour celles qui, comme moi, ont une cellulite résistante depuis l’adolescence, c’est vraiment LA solution ultime! Je valide!

Les embûches (sinon ça serait trop simple…)

  • Des fois, tu penses avoir bien travaillé, tu es fière de toi, tu te pèses et BAM. Tu as repris 500gr… Il faut savoir se relever pour repartir.
  • Depuis 10 ans que je le connais, Chérito n’a jamais touché un batteur électrique. Et c’est maintenant, en plein dans mon régime qu’il décide de se mettre à la pâtisserie.
  • Pour ne pas craquer, il faut des trucs ligth et bons dans le frigo: donc faire souvent les courses… C’est pas mon fort.
  • En été, les salades de crudité sont tes alliées… A condition de ne pas faire de rétention d’eau… J’ai réglé le problème en allant chez le medecin qui m’a prescrit du BOP (Bouleau Olivier Phytothérapie). Pour info: tu sais que tu fais de la rétention d’eau si tu prends 2 kilos en été et qu’on ne voit plus tes os aux chevilles (syndrome jambes en poteaux).
Le bilan après 4 mois
Même si je ne suis pas encore arrivée aux -3 kilos visés, que j’ai fait des petits yoyos et que cet été, le footing par 40°C c’était juste  impossible, je me sens bien mieux dans ma peau!
Je suis heureuse d’avoir repris en main mon hygiène de vie, de manger plus sain en cuisinant plus souvent et de faire un peu de sport dès que j’en ai l’occasion. Le celluM6 vraiment m’a emballée ET je me suis même acheté des shorts pour l’été cette année!

Voilou pour ma petite histoire (qui est sans fin puisque malheureusement avoir une bonne hygiène de vie, ça ne devrait jamais se finir)! J’espère ne pas trop vous avoir saouler (je sais à quel point c’est chiant de parler régime quand on n’y est pas!)

bye bye chicas ;)

 

 

Les chouchous de l’été #2

Last but not least dans mon sac de plage, voici les deux petits nouveaux qui s’ajoutent aux produits chouchous dont je vous parlais l’autre jour!

 

  • La crème protect&bronze de Nivea: j’ai acheté un indice assez faible (pour les jambes), mais elle est dispo en protection plus élevée jusqu’à 50. Elle n’a pas d’odeur délicieuse (odeur passe-partout de crème solaire) et s’étale assez bien mais son principal atout est qu’elle active la mélanine (et donc le bronzage). Concernant cette promesse, l’année dernière on a testé cette crème sur un copain très blanc de peau qui rougit plus qu’il ne bronze. Et bien miracle: sa chérie nous a annoncé que pour la première fois il avait un peu bronzé. De mon coté, j’adhère aussi: j’ai l’impression que mon bronzage apparait plus rapidement et prend une jolie couleur doré plutôt que l’orangé que j’ai l’habitude d’obtenir. Il ne m’en faut pas plus: adoptée et adorée!
  • Le fluide teinté « Anthelios XL » indice 50+ de Laroche-Posay: juste parfait contre les allergies au soleil et (au moins) 1000 fois plus séduisant que la crème 50+ d’Avène de la dernière fois! C’est ma copine la petite fiancée qui m’a fait découvrir ce produit magique: démonstration en trois étapes! Primo, c’est un « fluide » donc pas (ou peu) de film gras qui brille sur le visage contrairement à une crème solaire classique. Deuxio, elle est teintée donc fini le teint blanchâtre, quasi inévitable avec toutes les crèmes spéciales « intolérance solaire ». Et tertio: trop facile à appliquer! La teinte pas trop foncé fond comme du beurre sur la peau (voire c’est un peu trop liquide, mais je préfère ça à la pâté rosâtre que j’avais avant). Voilà, une grande découverte pour moi qui m’en tartine le visage/décolleté/bras, que dis-je: une renaissance même!
Je suis tellement ravie que je vous colle un comparatif (notez que, même avec une photo pourrie à l’Iphone, on voit une diff entre la Avène à gauche sur mon bras et Laroche-Posay à droite) (comment ça je m’emballe un peu trop?):
Juste un petit mot sur mon allergie au soleil/lucite bénigne estivale dont je vous parlais l’autre fois, je faisais bien la maligne en déclarant, je cite « Les années précédentes je faisais une cure de complément alimentaire qui prépare la peau au soleil et évite les allergies, mais cette année sans cure et avec cette grosse protection systématique aucun dommage à déclarer. » Vaste blague… Je n’étais pas encore allée à la plage à ce moment là. Depuis mon épisode vacances-sur-la-cote-landaise, je n’ai pas pu empêcher le drame: l’allergie sur le haut des bras (mais dieu merci, rien sur le décolleté). C’est donc une bonne leçon; l’année prochaine, cure de compléments il y aura!

 

Des bisous!

Les chouchous de l’été (même en ville)

L’été, j’avoue, je préfère rester travailler en ville pour partir plutôt début septembre vers des contrées ensoleillées (et non surpeuplées). La ville en été c’est un peu mon coup de coeur, pour ses restos en terrasse et barbecues entre amis, pour le vide sur la route et le calme au bureau, (les oiseaux chantent la vie est belle), tout ça… Mais, ce n’est pas parce qu’on ne se promène pas 24H/24 en maillot, qu’on ne peut pas s’adonner aux produits chouchou qui sentent bon les grandes vacances!

Donc, que vous soyez en ville ou à la plage voici ma petite sélection de nouveautés et d’anciennetés :

  • Le lait Sephora ensoleillant : parce que le soleil c’est pas bon et être blanche comme une oie c’est pas beau, ce lait est juste parfait pour auto-bronzer progressivement! Pas de traces orange à déclarer, une odeur irrésistible, une texture fluide, un bronzage doré et un petit prix… Que demande le peuple?
  • L’huile prodigieuse de Nuxe : je ne comprends pas pourquoi je ne l’ai pas testé plus tôt! Je l’applique sur le corps pour une peau satiné et hydraté mais surtout, elle est géniale sur les pointes de cheveux abimées! Sur ce coup là je suis vraiment emballée puisqu’en deux application sur les pointes, le problème était résolu. Et comme c’est une huile sèche, j’ai l’impression qu’elle est vite absorbé par le cheveu (et la peau). Bon et sinon, même si elle était nulle, je la rachèterai rien que pour le parfum qui est divin.
  • L’huile solaire prévention âge de L’oréal et encore un parfum à se rouler par terre. J’ai la peau très claire et sensible, donc en WE et même en ville un peu de protection solaire est de rigueur. J’utilise cette huile en indice 30 pour le corps. Ses avantages par rapport à une crème solaire classique c’est qu’elle est super facile à étaler, ne laisse pas plus de film gras sur la peau et en prime, elle met en valeur le bronzage et laisse la peau satinée.
  • La crème après soleil de Vichy, enfin, c’est pas vraiment une crème, plutôt un fluide qui pénètre très vite. L’odeur est fraiche (et délicieuse), mais ce que je note avec cet après soleil, c’est qu’il apaise vraiment les peaux un peu sur-chauffées en apportant un confort tout de suite. (C’est pas une raison pour rester trop au soleil!) Apparemment il y a dedans un complexe qui prépare la peau aux futures expositions, donc tout bénef’.
  • Et pour finir par du vital et néanmoins peu sexy: La crème solaire 50+ d’Avène spécial peaux intolérantes…. Je l’aime car elle m’évite depuis deux ans d’avoir des allergies au soleil ou lucite estival bénigne (c’est quoi ce truc? va voir  ou , elles expliquent très bien ce problème majeur)(mais ne tape pas ça sur google image si tu n’as pas encore mangé). Bref, j’aime cette crème qui a sauvé mon mariage l’année dernière d’une cata possible (souvenez-vous des 5 plaies...) MAIS c’est de la belle merde croyez-moi… Hyper épaisse, hyper difficile à étaler et colorée rose clair… (peut-être existe-t-il mieux?) Pour éviter les allergies, je m’en tartine le visage et le décolleté (voire les bras au début de l’été) à chaque sortie en extérieur… Et ça marche! Les années précédentes je faisais une cure de complément alimentaire qui prépare la peau au soleil et évite les allergies, mais cette année sans cure et avec cette grosse protection systématique aucun dommage à déclarer.
Voilaaaaaaa! Et toi, tu as des produits chouchou pour cet été?
xoxo